5類になっても 健常人は年一回秋から冬にかけてワクチンを打つこと 重症化が予測される高齢者や何かしらの疾患の持っている方は年に2回ほどワクチンを打つ 医療従事者や介護者は5～8月の間にワクチン接種を推奨されている。 1年間はワクチン接種が無料である…
北朝鮮の現実をみれた。 やせ細った人々ばかりの村 山にはえている草などを食料としている。 牛をぬすんだだけで 村人の前で公開処刑にさせられる。 多くの子供がいる前でも銃殺されてしまう。 僕は「脱北ＹｏｕＴｕｂｅｒ」～北朝鮮から命がけで日本に来た…
久々に池上本おもしろかった。 アメリカ 中国 イギリス ロシア 北朝鮮 など 世界中のスパイの活躍に切り込んだ本。 スパイ活動における ３つの情報活動に オシント 新聞雑誌などから シギント 信号など暗号からの情報 ヒュウミント 人からの情報 世界各国に…
人類の進化において7万年から10万年前にシステム化メカニズムif and then思考ができるようになった。 このif and then パターンは ホモサピエンスの脳に たとえば 「骨に穴あけ（if)指で穴をふさいで息をふきこめば(and)さまざまな音が奏でられる(then)」 仮…
スーパーのポリ袋が有料になるまえから たくさんエコバックを買ってきました。 手持ちのハンドバッグに入れても邪魔にならないのがこのナノバッグ。 軽くて小さいので全く邪魔になりません。 出先で突然買い物をすることになるときには超便利です。 生地は薄…
大王製紙 三代目 井川氏のギャンブル依存症。 いまだに改心できていないのにびっくりするが フィクションとして読むには面白すぎた。 凝り性というか病気ですね。 フェラーリを獄中から 集めたり 平民には理解できなかった。 熔ける 再び そして会社も失った…
2018年に実際に起こった事件のノンフィクション。 娘が母親を殺すという衝撃的な事件。 それも遺体をバラバラにして放置していたという。 仕事の合間に一気に読んでしまうくらいのめり込んでしまった。 母という呪縛 娘という牢獄 作者:齊藤彩 講談社 Amazon…
８９歳の女性精神科医の生涯と その生き方をインタビュー形式で書いた本。 心に折り合いをつけて うまいことやる習慣 作者:中村 恒子,奥田 弘美 すばる舎 Amazon こうあるべきという 決めつけが多い昨今には こういった生き方が 多分いいのであろう。 私の読…
奈良旅の目的が ふふ奈良という高級リゾートホテルに泊まるのが 目的でした。 車で到着すると 荷物を降ろした後ベルボーイのような人が車のキーを預かって駐車スペースに車を持って行ってくれます。 建物は 新国立競技場を建てた 隈研吾デザインで木が目立つ…
世界遺産が多い 奈良にいってきました。 地方都市ですので 車の方が便利かなと思い 市内の移動は車でした。 平日でしたので駐車場にこまることなく 渋滞もなく スムーズでした。 平城京跡 奈良公園 春日大社など 有名どころと どうしても気になった 近鉄大和…
配信ツアーなるものを初めて見ました。 現場で見るほど臨場感はありませんが よかったです。 桑田佳祐さんは67歳を迎えるというのに 全く老いを感じません。 その研ぎ澄まされた音楽センス、若者も圧倒する存在感。 日本にはなくてはならないアーティストだ…
朝ご飯を食べながらメルマガをよく読んでます。 両手がふさがっているため読み上げ機能が便利です。 画面全体を読み上げるには、画面の上部から2本指で下にスワイプします。 慣れると簡単ですが、時々失敗します。 便利なのがSiriに頼むのです。 「へい！Sir…
NHK趣味ドキ のシリーズで 私の好きな 人と暮らしと台所 冬から春が 2月６日からはじまします。 インテリア好きで 料理好きなら多分 すきになれる番組だと思います。 家庭料理を おしゃれなキッチンで作ってる 有名人が数人紹介されます。 素朴なんだけど 洗…
ほんのり甘くて飲みやすくってノンカフェインのお茶。 抗アレルギー作用があって花粉症に効くと言われています。 花粉症があるから飲んでいるわけではなく おいしいので飲んでます。 6、7年飲んでますが 花粉症がよくなったと 感じることは少ないのですが 20…
仕事場にはいつも３５０ｍｌの水筒を２本もっていきます。 朝はコーヒーを飲むため 安くておいしい。夏は水だしアイスコーヒー。 冬は自分でドリップ。 昼からはノンカフェインにするため 甜茶をいれてもっていく。 ほんのり甘くてノンカロリー。 ペットボト…
新しい iPhone 14に買い換えました。 古い iPhone 12miniは使わなくなるため今回は Apple での下取りをお願いしました。 面倒なことその1 Apple Store でiPhone 14を購入しました。 職場の方に配送してもらいました。受け取りには便利だったのです。 しかし…
カナル型のイヤホンを３０分以上つけると耳がかゆくなったり 不快感がますので 新しいイヤホンを年始に導入しました。 オープンイヤー型のワイヤレスホンです。 ドイツ製で見た目はおしゃれ 音もとてもいいです。耳に小さいスピーカーがついてる感じで 装着…
弱毒化したとはいえ 新型コロナ感染症が第8波が猛威をふるってます。 コロナワクチンはやはり打っていたほうがよいでしょう。 オミクロン株以前の悪化パターンとしては ワクチン未接種の人の場合 感染後 まず生体のウイルスへの反応がおこり 約1週間後 いわ…
スコア改善のためにパターの練習を1年以上頑張ってますが 進歩は見られません。 パターレールを買って練習したり 新しいパターマットを買ってまっすぐ転がる球を練習しています。 私のパターの打ち方がアウトサイドに引いてしまうので まずそこを改良 クロス…
コロナワクチン5回目を打ちました ファイザー社のオミクロン BA 45株対応のワクチンです。 副反応は今まで打った4回の中で一番反応がなく 楽でした。 朝9時頃ワクチンを打ちました。 注射を打つ時の痛みは全くなかったんですが 1時間後から左腕に鈍痛が徐々…
新しいiPhone14に買い替えました。 それまで iPhone12miniを使ってましたが 電池の持ちが悪くなり 夕方になると電池持ちを気にしなければいけないのがかなりストレスでした。 しかし 今回のiPhone14に大きな魅力はなく カメラ性能くらい。 iPhone15が新発売…
朝起きた時に肩こりがひどく頭痛もありました。 枕も何種類か試してみましたが 自分に最適の枕はなかなか見つかりません。 エアウィーヴやメディカル枕 3、4種類を試しました。 朝起きた時にいつも歯を食いしばってるなという感じがあり。 固いものを食べた…
ベストスコア更新には 戦略がいります。 飛距離をあげることは困難なため 小技で勝負します。 パターは大切です。 やっと今頃になってわかりました。 スコアの４０％はパターが占めるという ゴルフ５の宣伝文句にやられ 自分に合うパターを計測してもらって…
ドイツ車のかたい感じがすきで ベンツの試乗をしてきました。 The C-Class Sedan - メルセデス・ベンツ日 メルセデスベンツCクラス。 インテリアが先進的。 カメラがとてもみやすい。上方左右前後。くっきりはっきり見えます。 見通しのわるい角なんかでは …
結論からいえば あんまり期待できません。 （ちょっと調べてみました） シスチン ビタミンC, βカロチンなど抗酸化剤が含まれたサプリです。 飲むこと自体は害はなさそうですが SUN SCREEN WHITE サンスクリーンホワイト 飲む 太陽対策 サプリ 日本製 アスタ…
私が英語を学びやすくなったのは NHK 英会話の人気講師の大西泰斗先生おかげです. ＮＨＫラジオ ラジオ英会話 2022年 12月号 ［雑誌］ (NHKテキスト) ＮＨＫ出版 Amazon 大西先生は英語は配置の言葉。 語順を間違えると通じなくなります。 その事を何度も繰…
暮らし系 YouTuber ＯＫＵＤＡＩＲＡ ＢＡＳＥ ずっとファンで見続けてます. 20代の若い男性なんですが料理が上手で そのチーズケーキはみているだけで よだれが・・・・ www.youtube.com DIY はプロ並み 古民家の風情あるキッチンに 寸分狂いなくきっちり棚…
大好きな作家の樺沢紫苑さんの新刊 おもしろくて一気に読んだ。医師として勉強になること多し。 「言語化の魔力」 言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える (幻冬舎単行本) 作者:樺沢紫苑 幻冬舎 Amazon 悩みの多い現代の人たちの 悩みを言語化するだけで…
はっきりいって感動！ EV車がこんなに加速がよく ガソリン車を上回るほどに進化しているとは。 アウディQ4e-tronを試乗させてもらった。 エンジン始動もボタン一つで起動。 静か。 アクセルを踏み込んでも 踏み込んだだけ加速する。 いままで ドイツ車の ３…
パターがあまりにも下手くそだったので堀川未来夢選手の YouTube 動画でパターの打ち方を勉強していきました。 たまたまKindle で彼の書いた本が発売になり、とてもわかりやすく理論的で楽しく一日で読んでしまいました。 そしてこれもたまたま偶然だったん…
