良性発作性頭位めまい症予防...予防策と新たな始まり（まいったまいった）
めまいでたおれて 人生はじめて入院。
良性のものなので よかったけど。
結局 ストレス＋加齢が原因なんだろう。
無理してるつもりはあんまりなかったけど 昔よりストレス耐性がへっているのであろう。
睡眠時間は確保していたし 食事は規則的。アルコールも飲まないし。
でもまわりの５０歳台友人にきくと結構な割合で この病気になっている。
驚いた。
のこりの人生楽しもうと予定を詰め込みすぎたのも原因の一つ
健康を害したのでは 人生楽しむどころではない。
ほどほどに。
長時間労働をやめればいいのだけど、いつやめるか 考えていく方がよい時期なのかもしれない。
良性発作性頭位めまい症予防のため
できるかぎりの予防策をしてみよう。
まず体操。
サプリ好きではないがVIｔD開始。
退院して３週間たつけど まだふわふわした感じが残る。
けっこう心理的にダメージをうける。
眼振みてもらったけど眼振ないし、この病気自体メンタルがかなり関係しているかもと
思う。
