めまいでたおれて 人生はじめて入院。 良性のものなので よかったけど。 結局 ストレス＋加齢が原因なんだろう。 無理してるつもりはあんまりなかったけど 昔よりストレス耐性がへっているのであろう。 睡眠時間は確保していたし 食事は規則的。アルコールも…

コロナワクチン７回目を打ちました。 ファイザーです。 ７回打った中で一番楽でした。 もちろん カロナール５００ｍｇの前投与はしています。 打った４，５時間くらいから 打った上腕のいたみ。８時間くらいがピークです。 翌朝またカロナールを内服して 倦…

大人の帯状疱疹がふえています。 帯状疱疹は子供のころかかった水ぼうそうのウイルスが原因です。 水ぼうそうがなおったあと ウイルスが脊髄にひそんでいて 年をとって免疫力がおちてくると 皮膚表面にいたい水ぶくれができる病気が 帯状疱疹です。 ２０１４…

楽天がなんだか業績がよくないとYouTubeなどで見かける。たぶん大丈夫ではあると思うが 思い切ってNISAをSBI証券に移行することにした。 参考にしたのは 節約マスク お金のはなし カオルさんのyoutube www.youtube.com 楽天証券へ廃止通知書を送ってもらう手…

スコア改善のためにパターの練習を２年近くがんばってます。 パターを含む 小技をもっと改善しないとベストスコア更新がみえないからです。 朝１０分 夜３０分パターの練習してます。 以下の５つの点についていつも頭にいれてますので無意識にできるようにな…

クラクションを鳴らせ！ 変わらない中古車業界への提言 (幻冬舎単行本) 作者:中野優作 幻冬舎 Amazon 少し前にニュースで目にしときはなかったビッグモーターの内情が少しだけわかる。 中古車業界自体あまり近づいたことないが、、、」 というか中古車業界の…

十和田市現代美術館にもいってきました。 交通事情があまりよくなかったため 青森タクシーにお願いして 奥入瀬渓流ホテルから十和田市現代美術館に移動しました。 まずフラワーホースがお出迎え。 十和田の中心には駒街道という中心の通りがあります。 春に…

ちょっと奮発して奥入瀬渓流ホテル内のフレンチレストランをとってみました。 ここも人気で２か月前には予約でいっぱいになってました。 夕方の５時半の予約しか取れなかったのですが これが意外に正解でした。 というのも前菜は渓流テラスで渓流の流音を聞…

星野リゾート 奥入瀬渓流ホテルにとまってきました。 僭越ながら点数をつけると１００点満点の ９０点でしょうか。 マイナス１０点は 建物がちょっと古いと 予約がとりにくいとい点です。 よかった点は 毎日１７時と２０時に ホテルの西２階の渓流ラウンジで…

コスパいいファミレスとして 人気のあるサイゼリヤ。 いつもいってみたいと思いつつ 結構行列だったので ひるんでいましたが、 今回 出張の際 一人晩御飯になったのと 時間に余裕があったので並んでみました。 ４，５組くらいの行列 ２０分くらいで名前を呼…

今年の7月の勝間和代さんの否定脳、レシピ脳、許可脳を克服するロジカルシンキングセミナー を受けました。 わかりやすくってためになるんだけど 否定・レシピ・許可脳はわかったが 肝心のロジカルシンキングがぼんやりとしていたので 塾生さんがすすめてた …

１８年前にCASSINAのダイニングセットを買いました。 白いテーブルに 布地のダイニングチェア。 おしゃれでとても気に入ってました。ただ白の布地なので 手垢 その他の汚れが 目立つようになり 買い換えようか迷いました。 しかし CASSINAの とてもいい家具…

格安SIMにはしていたんですが、 コロナ感染症が5類になり 行動制限がなくなり 旅行、遠出に行く機会が増えました。 コロナ禍ではＵＱモバイルの3Ｇ 10分電話かけ放題のプラン月2800円ほどでした。 自宅 仕事場にＷｉｆｉがあるため通信制限になることがほぼ…

フランス料理を食べに行くとどうしてもワインを飲まなくてはいけないというプレッシャーがかかってきます。 飲めないわけではないけど あえて飲まないという選択をするソバーキュリアス 最近若い人たちにも浸透してきているように思います。 ソバーキュリア…

医療従事者であるため5月にコロナワクチンの6回目を打ちました。 5回目あたりから腕が痛いくらいだけの副反応になってきました、 ワクチンを左手に打って4、5時間ぐらいすると左腕が重たい感じが出てきます。 念のため就寝前にカロナールを1錠飲みました。 …

カナル型のイヤホンを長時間つけると耳の中が痒くなったり装着に圧迫感があったりしたのでオープン型のイヤホンを買ってみました。 今までは oladance を使っていました。 これはこれで音が良く小さなスピーカーが耳の横にある感じで良かったのですが 運動を…

北朝鮮の人々の暮らしを読むことができ本当に衝撃を受けた 日本人として生まれたことに感謝である。 生きるための選択 ―少女は13歳のとき、脱北することを決意して川を渡った 作者:パク・ヨンミ 辰巳出版 Amazon 北の生活は想像を絶する。 想像を絶する貧し…

若い頃とちがって スコアメイクにはよせ、パターで勝負しないといけません。 パターレールを買って練習したり 地道な努力を続け得ています。 パターのフォームをなおすために姿見を買ってきました。 ニトリで2490円 首頭をうごかさずに肩で打つためです。手…

欠乏の経済学をよんだ。 いつも「時間がない」あなたに 欠乏の行動経済学 (早川書房) 作者:センディル ムッライナタン,エルダー シャフィール 早川書房 Amazon 過去の自分のことに当てはまっていて なにか心がぎゅっーっとした。 トンネリング： 問題がおこ…

以前Amazonで買った 自分で作成するマウスピースを使っていました。 Cutona(キュトナ) マウスピース 【歯科医師監修】 歯ぎしり 日本語説明書付 眠りジェンヌ (小４ピース) Cutona(キュトナ) Amazon 寝ている時の歯ぎしりや起きた時の首から頭が痛い肩こりに…

桑田佳祐の配信ライブが良かったので Fujii kaze の大阪のスタジアムライブをネットフィリックスで見てみた。 www.youtube.com 藤井風ももちろんいいが 桑田さんの配信ライブの方が 臨場感があって良かった。 なにが違うのだろ。。。 藤井風も好きなアーティ…

金融リテラシーを高めるため 初心者むけの本はよくよんでいる。 題名のとおり 元国税専門官がこっそり教える あなたの隣の億万長者――富裕層に学んだ一生お金に困らない29の習慣 作者:小林 義崇 ダイヤモンド社 Amazon 元国税専門家が実際に税金の徴収とくに…

Panasonic のセパレート式コードレスクリーナーを購入しました. パナソニック セパレート型コードレススティック掃除機 ホワイト MC-NS10K-W クリーンドック からまないブラシ パナソニック(Panasonic) Amazon 満足してます. 98点くらいです. 良い点はすっき…

5類になっても 健常人は年一回秋から冬にかけてワクチンを打つこと 重症化が予測される高齢者や何かしらの疾患の持っている方は年に2回ほどワクチンを打つ 医療従事者や介護者は5～8月の間にワクチン接種を推奨されている。 1年間はワクチン接種が無料である…

北朝鮮の現実をみれた。 やせ細った人々ばかりの村 山にはえている草などを食料としている。 牛をぬすんだだけで 村人の前で公開処刑にさせられる。 多くの子供がいる前でも銃殺されてしまう。 僕は「脱北ＹｏｕＴｕｂｅｒ」～北朝鮮から命がけで日本に来た…

久々に池上本おもしろかった。 アメリカ 中国 イギリス ロシア 北朝鮮 など 世界中のスパイの活躍に切り込んだ本。 スパイ活動における ３つの情報活動に オシント 新聞雑誌などから シギント 信号など暗号からの情報 ヒュウミント 人からの情報 世界各国に…

人類の進化において7万年から10万年前にシステム化メカニズムif and then思考ができるようになった。 このif and then パターンは ホモサピエンスの脳に たとえば 「骨に穴あけ（if)指で穴をふさいで息をふきこめば(and)さまざまな音が奏でられる(then)」 仮…

スーパーのポリ袋が有料になるまえから たくさんエコバックを買ってきました。 手持ちのハンドバッグに入れても邪魔にならないのがこのナノバッグ。 軽くて小さいので全く邪魔になりません。 出先で突然買い物をすることになるときには超便利です。 生地は薄…

2018年に実際に起こった事件のノンフィクション。 娘が母親を殺すという衝撃的な事件。 それも遺体をバラバラにして放置していたという。 仕事の合間に一気に読んでしまうくらいのめり込んでしまった。 母という呪縛 娘という牢獄 作者:齊藤彩 講談社 Amazon…

奈良旅の目的が ふふ奈良という高級リゾートホテルに泊まるのが 目的でした。 車で到着すると 荷物を降ろした後ベルボーイのような人が車のキーを預かって駐車スペースに車を持って行ってくれます。 建物は 新国立競技場を建てた 隈研吾デザインで木が目立つ…