飲むサンスクリーン剤 こんなのあるんだ。
結論からいえば あんまり期待できません。
（ちょっと調べてみました）
シスチン ビタミンC, βカロチンなど抗酸化剤が含まれたサプリです。
飲むこと自体は害はなさそうですが
これだけでは紫外線防御はむずかしいです。
SPF1.2～2前後
日常に使用するサンスクリーン剤（ぬるもの）SPFが２０前後なので
飲むサンスクリーン剤だけでは防御はできません。
サンスクリーン剤の塗布は必須です。
ただサンスクリーン剤の塗布できないところ（たとえば目？）少しは防御できることと
汗で流れ落ちることがないのはいいのかもしれません。
紫外線のうちUVBでDNAが損傷されたり 皮膚の細胞で紫外線により誘導されるサイトカイン、活性酸素が皮膚の老化にかかわってくるため ビタミンC,E フェルラ酸をぬったりのんだりが効果があるとされています。
フェルラ酸：https://himitsu.wakasa.jp/contents/ferulic-acid/
（船坂陽子 日皮会誌１３２ ２６７１－２６７９ ２０２２）
