毎年この季節になると枝物のドウダンツツジを購入します,. 部屋に緑があるだけで癒されます。 しかし鉢物だと水やりが大変ですし、ずっと手入れをするのが大変です。 花田と寿命が短く長くても10日。 枝ものだと上手に差し替えをすれば一か月近く持ちます。 …

アマゾンでときどき買い物します。 注文したら 翌日には配送されるし 便利便利。 今回 ゴルフのロングティー買いました。 ダイヤ(DAIYA) ゴルフティー エアロスパークティー 708 ロング クリアー TE-708 ダイヤゴルフ(DAIYA GOLF) Amazon しかし 思っていた…

ホームベーカリーで全粒粉パンを焼いてます。 ホームベーカリーを買ったのが2019年。四年目になりますが週1、2回は全粒粉パンを焼いてます。 焼きたてで美味しいこと、慣れれば気軽にできること。 そしてなんといっても食物繊維が多いので お通じにはとって…

最近はネットで買い物も便利になってます。 Prime Try before you buyで 気に入った 服や靴など 何点か注文して 試着後返却できます。気に入ったものだけ購入できるし 全部 気に入らない場合は 全部返却できます。 支払いは発生しません。 アマゾンprime 会…

３６年ぶりの トム・クルーズの トップガンマーヴェリックをみてきた。 この夏 ぜひ見るべき映画の一つ。眠たくなることなく 飽きることなく２時間を 過ごせた。 映画館でみるのはひさしぶり ボヘミアンラプソディーを見て以来。 レイバンのサングラス M１の…

スキンケアの基本は 洗浄・遮光・保湿。 つまり 洗顔 日焼け予防 乾燥させない。 この三つを365日忘れることなくきっちりできることが美肌を保つ上での重要なポイントです。 アンチエイジングで色々なサプリ高額な化粧品を使用するよりも この三つがしっかり…

テレビ番組で有名な伝説の家政婦しまさんの料理がとても好きです。 簡単で家庭にある材料で 美味しい創作料理ができる。 今日はめちゃくちゃ簡単な納豆料理を作ってみました。 はっきり言って材料を混ぜるだけ。 納豆とついている醤油とからし。粉チーズとオ…

アマチュアゴルファーが少しでも スコアをよくするにはパターが要。 地味ですが とても大切です。 18ホールのうち 1/3はパターでうちます。 パター練習は家でもできるので 練習道具を買いました。 1つめはパターレール。 これを使うとぐ打つのが めちゃくち…

レーザー距離計 キャディトークミニミLT を購入した. CaddyTalk(キャディトーク) ゴルフ 距離測定器 距離計 minimiLT CaddyTalk Amazon 軽くて携帯しやすいので女性ゴルファーにはいいと思う。 手のひらサイズである。後ろのポケットに十分入る。 付属にベル…

汗は体温を調節する大切なものである。 汗をかくことによって暑い時や運動時などに体温が高くなると汗の水分が皮膚表面で蒸発する時の気化熱で体温を下げる。 熱が体内にこもると熱中症になり生命にも危機が及ぶことがある。 汗腺は鍛えることができる。 今…

本をたくさん読むようになった秘訣 それはテレビを見ないこと Audible で耳読すること いろんな本を同時進行で読みます。 よほど面白い本でないと途中であきてしまうからです。 若い時は一冊読み終わらないと次はいけないと言う強迫観念に囚われていました …

眉サロンで整えてもらうと顔全体が洗練されたイメージになりす。 私のおすすめはＢＩＥＷＳ 東京大阪 などにいくつか支店があります。、施術者を指名することはできませんが どのお店に行っても 技術は一定で安心してお任せできます。 20分くらいの施術で眉…

小さい財布を購入 キャッシュレスがすすんで 小銭をもつことがほぼなくなった。 荷物はすくないほうが楽。 スマホと小さい財布だけで行動したい。 アブラサスという ミニマリスト お勧めの小さい財布がある。 実物みてみないと いきなりネットで買う気にはな…

ANA の手荷物検査・搭乗口の改札をApple Watch SE で通過しようとすると手首をひっくり返すため画面が消えてしまいアップルウォッチでは通れませんでした. Apple WALLET にチケットをきっちりダウンロードしApple Watch でもQR コードを見れるようにしていま…

生理中のしものかゆみでお悩みの方ときどき来院されます。 肌が弱いのが まず第一の原因です。 中には 感染症 カンジダなど気にされる方も多いですが 圧倒的に ナプキンの刺激でなることが多いです。伝染する病気ではないです。 というのも 生理中まっただな…

久々に国内線の飛行機に乗った。 LCC ではなく 純粋の日本の航空会社である。 キャビンアテンダントに日本人の男の人が乗務していた。 国際線の日本以外の航空会社では 男性のキャビンアテンダントは時々出くわす。 そしてさらにびっくりしたのが 操縦席から…

2022年1月2Audible をやめた。しかし2月から1500円聞きたい放題になった。 やめたばっかりなのに・・・・ それまでは Audible1500円払えば月一冊読むことができた。それ以外は有料で読める本も限られていた。一冊2000円から3000円するため月2冊目はどうして…

私の休日の過ごし方の1つに本屋さんの立ち読みがある。 本屋には迷惑かもしれないが 安上がりの時間のつぶし方である。 毎週1時間位は本屋で過ごす。今世の中で何が流行ってるか一目瞭然である。 ハードカバーの今売れている 平積みコーナーをみる。 社会が…

服の寿命と言うか 旬な期間は長くて2、3年。 5年過ぎるとよほどの高級品以外は着れなくなる。 持ってはないがシャネルのジャケットぐらいが 洋服の中で一生物と言えるかもしれない。 そんな中で洋服好きの私としては買えば必ず何着か売りに出すか 誰かに譲っ…

１５年来使用した シェードが壊れ カーテンを買いなおすことにした。 価格はできるだけやすく でも 窓のサイズにきっちりあった 遮光 断熱 耐久性にあるものをしたいとい希望で カーテンじゅうたん王国にした。 地方都市住まいなので おしゃれな店の選択肢は…

２０１５年にはじめてよんだのが最初。 仕事上 患者さんと話しするにも 感情コントロール術はとても役立っている。 インプット→アウトプット ３つの幸福が一番好きかな。 １．読んだらわすれない読書術 読んだら忘れない読書術 作者:樺沢 紫苑 サンマーク出…

２月の寒い時期に給湯器が壊れた。 コロナ禍で半導体が流通不足で修理に１０日かかった。 自宅で風呂が入れず かなりストレスを感じた。。 こんなにお風呂って重要なんだと初めて気がついた。 睡眠ログの心拍数は普段より高く かなりストレスがかかっている…

買ってみてよかった。 全く違和感なしで 焦点を切り替えできます。 学会会場なんかはとても便利。 遠くのスライドみて 手元の資料読む。携帯みる。 いちいちメガネかけなくていい。 こんなに楽だったんた。 まずはお試しで1ヶ月買ってみた。 酸素透過性が高…

耳読を気軽にしようと思いaudibleを約10か月使ってみた。 感想はなくてもキンドル読み上げで大丈夫だ。 Audibleだけだと読み直しがざっとできない。 図説などもう一度見ることがない。 なんといってもAudibleになっているタイトルでしか本を選べない。 決め…

1冊2000円くらいの本をよんで知識を取り入れ情報強者になることによって将来的にはお金にこまらなくなる。 行動することによってアウトプット。 その積み重ねで本を読まない人より何歩も先に進めているという。 はじめは簡単な本から知識がつき背景がわかる…

3回目のコロナワクチンを打ちました。3回ともファイザー社製。 私の場合は 夕方から少し寒気 打った腕がよるから痛みがでてきて その鈍い痛みは2，3日で消得てきました。 高熱はでなかったものの 2，3日はだるく なにもするにもやる気がでなかったです。 1回…

2020年8月に買った iPod Pro が調子悪くて Apple サポートに問い合わせをした。チャットでやりとりすること約2時間。やったことといえば まず片耳が聞こえないことを伝え 製品番号やアイポッツプロの再起動などやっていき 結局 製品を送らないとどこが悪いか…

大統領就任後からオサマディンラディン殺害計画遂行までの実話。世界のトップリーダーであるアメリカ大統領はヨーロッパ ロシア アジア 南米 中東 それぞれの国との交渉は想像以上に困難である。プライベートの時間はない。ダイバーシティ豊かなアメリカ人の…

2020年8月iPods proを購入しました。 ノイズキャンセリング ipadなどつながりやすくてよかったのですが 突然 右耳しか音がしなくなりました。 充電しても iPods再起動させても なおる気配なく サービスセンターでチャットでお問い合わせ。 2時間かけて やり…

夜 スムーズにねむれないと苦痛です。 20年以上 寝酒をついのんでました。 最初は軽い気持ち。飲むとスーッと眠れるんです。 そしてだんだん飲む量が多くなる。危険です。幸い 肝臓などをいためるほどはのんでなかったのですが。 多い時はウイスキー 1週間で…