１５年来使用した シェードが壊れ カーテンを買いなおすことにした。 価格はできるだけやすく でも 窓のサイズにきっちりあった 遮光 断熱 耐久性にあるものをしたいとい希望で カーテンじゅうたん王国にした。 地方都市住まいなので おしゃれな店の選択肢は…

２０１５年にはじめてよんだのが最初。 仕事上 患者さんと話しするにも 感情コントロール術はとても役立っている。 インプット→アウトプット ３つの幸福が一番好きかな。 １．読んだらわすれない読書術 読んだら忘れない読書術 作者:樺沢 紫苑 サンマーク出…

２月の寒い時期に給湯器が壊れた。 コロナ禍で半導体が流通不足で修理に１０日かかった。 自宅で風呂が入れず かなりストレスを感じた。。 こんなにお風呂って重要なんだと初めて気がついた。 睡眠ログの心拍数は普段より高く かなりストレスがかかっている…

買ってみてよかった。 全く違和感なしで 焦点を切り替えできます。 学会会場なんかはとても便利。 遠くのスライドみて 手元の資料読む。携帯みる。 いちいちメガネかけなくていい。 こんなに楽だったんた。 まずはお試しで1ヶ月買ってみた。 酸素透過性が高…

耳読を気軽にしようと思いaudibleを約10か月使ってみた。 感想はなくてもキンドル読み上げで大丈夫だ。 Audibleだけだと読み直しがざっとできない。 図説などもう一度見ることがない。 なんといってもAudibleになっているタイトルでしか本を選べない。 決め…

1冊2000円くらいの本をよんで知識を取り入れ情報強者になることによって将来的にはお金にこまらなくなる。 行動することによってアウトプット。 その積み重ねで本を読まない人より何歩も先に進めているという。 はじめは簡単な本から知識がつき背景がわかる…

3回目のコロナワクチンを打ちました。3回ともファイザー社製。 私の場合は 夕方から少し寒気 打った腕がよるから痛みがでてきて その鈍い痛みは2，3日で消得てきました。 高熱はでなかったものの 2，3日はだるく なにもするにもやる気がでなかったです。 1回…