Life SPAN 老いなき世界（読書記録）
老化は病であるとい考え方が新しい
体の不具合が年なんだと諦めはいけない。
つい年だから仕方ないねと片付けてはいけない。
メトホルミンは糖尿病の薬であるが 抗加齢薬であることをこの本で初めて知った。
最新に車にいろいろなセンサーをつけて 安全走行ができるように
人間の体にもセンサーをつけて 健康な体を維持していくようになっていく。
スマートウオッチなどのウエラブルガジェットがバイオトラッキングマーカーとして医療に使用されることなど当たり前になってくるであろう。
飢餓状態を楽しむ 加工食品は食べない
運動をする 暑さ寒さに体を晒すこと 適度なストレス
長寿の秘訣になってくる。
コロナ蔓延で家にいること多い
自然と本読む時間が増えた。
